中老年保健目录

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出”养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

本书从职业卫生实际工作需要出发，包括四部分：职业卫生基础知识问答、职业中毒、常见职业病分类、职业卫生法律法规。

本书内容包括焦虑与焦虑症状、什么是焦虑症及其表现、什么是广泛性焦虑、为什么会患广泛性焦虑、罹患了广泛性焦虑会有些什么表现、什么是惊恐障碍、惊恐障碍有什么表现、什么是社交焦虑症、社交焦虑症有什么表现、常见的社交焦虑情境、什么是应激和应激反应、患有应激相关焦虑怎么办、什么是强迫症等。

女人生活要幸福，必须要全面地了解自己，了解女性这个群体。本书介绍了女性的生理特点，女性在生理上要注意的问题，怎样从生理上呵护自身的健康，还讲到了如何面对女性的心理问题，如何维护夫妻关系，如何实现优生优育等等。是女性朋友获得幸福生活的得力助手。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

惊！A大计算机的陆教授恋爱了！外称高冷之花千年冷冰山的他！居然恋爱了！··惊！陆教授和一个文学系学生举止暧昧！！！而且教授据然给她递笔！！！纪亲轻用弱弱的声音回答“那个……是个意外”··晚上男人咬着耳朵问“是意外……嗯？”纪亲轻想哭丅一丅

一场说走就走的旅行，远离城市的喧嚣，投奔大自然。这是奇幻与现实交织的故事

什么！？陆家百年秘而不宣的择偶条件竟是——风水师！陆震宇这辈子都没想到一出生他的命运就和那个在深山中修行的毛丫头纠缠在了一起！更可气的是，蒋家居然对毛丫头居然虎视眈眈，百般试探。陆家商业霸主地位岌岌可危，可是毛丫头却离奇失踪，这究竟是蒋家所谓还是他陆家气运已尽？毛丫头到底在哪？！

宇宙万物从何处来，到何方去？生命的终极答案又是什么？千万年来，黑暗而永恒的星空像猜不破的谜语，直到有一天，天地突变，随之，一个惊人的秘密被揭开，原来，这世界本是一个虚妄……

她这神偷的高徒一出马从不空手而回，此次她得手后跑进一幢大宅子暂避风头，却被一个粗鲁男人死缠活缠吃尽豆腐。好不容易使计成功溜之大吉，怎知她到手的宝物居然不翼而飞！不得已她只好鼓起勇气再探「狼窟」，哪知不但东西没能「物归原主」，反而被他压在床上吃得一乾二净！！！

天生万物人为王者少年洪拓打破洪荒界战九天寻找日晷之门追溯时间的尽头生命的终极之地“原来一切都是一场骗局。”无极仙子所见，又是怎样一方世界

一只看似普通的金毛寻回犬，加入搜救队后与它的朋友们所发生的故事

八百年前，帝羽意外降生到妖界，在这个以妖为尊的世界里，人族只是妖族的食粮、奴隶和玩物。命运如此任性，当所有人都丧失希望，选择逆来顺受之时，帝羽又会如何抉择？是随遇而安？还是强势崛起？长篇神怪小说《螭帝》会带你进入一个充满瑰丽山川、珍禽异兽、妖术仙法、爱恨情仇、绮丽多彩的古代神话世界。在这个世界里，有这么一个少年：他举世皆敌，却从不胆怯；他身处逆境，却从不放弃。坚韧、阳光、勇敢！是什么让他如此坚强？是智慧？是命运？是思念？还是逆境？不！都不是！他这么坚强，是因为他有一颗阳光的心。有阳光的地方，就不会有黑暗！在这里，你会见证一个奇迹的发生！见证一个传奇的流传！

沫韵本该度过和大多数人一样青涩难忘的中学时光，但一切都在妈妈接触了传销以后改变了，被痞子们下药，发现自己的身世，爸爸见不得光的秘密，以及妈妈以前不堪回首的过去，随着对门的青梅竹马程泽的初恋慢慢爆开，却发现自己不经意爱上了那个带自己进入禁忌的痞子王浩，当一切都被揭露，沫韵是否还能保留纯真？等着她的未来又是什么？