自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒于人、自欺欺人、焦虑等。自卑使孩子变得十分敏感，经不起任何刺激，进而影响孩子一生的发展。
“教子现场”
苗滴翠是个初三的学生，自卑的她常常过低地评价自己。马上就要面临升学考试了，苗滴翠心里常被一些说不清、道不明的莫名其妙的感觉袭扰：有时心里空荡荡的，没着没落；有时又乱哄哄的，不知应该做些什么。并且这种情况越来越严重。
同学们都在争分夺秒地学习，准备升学考试，可苗滴翠听课时不能专心，作业懒得完成，考试常不及格。同学们在紧张学习之余还积极参加各种文体活动、竞赛等，可苗滴翠无论做什么事都犹豫不决、忧心忡忡，经常因为害怕失败而退避三舍。因此，她终日六神无主，心灰意冷，学习成绩不升反降，听课、写作业成了一种负担。
苗滴翠也希望自己将来能有所作为，可又总是缺乏把一件事坚持到底的信心。在同龄人面前，苗滴翠总感到自己比别人矮一截，有时甚至觉得别人看自己的眼神都是鄙视和冷漠的，心里觉得自己是一个多余的、毫无价值的人，真不如死了的好……
“专家解析”
自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理上的一种消极自我暗示，表现为对个人能力和品质偏低的评价。产生自卑感的人常常胆小、怯懦、孤独、沉默，不喜欢交际，缺乏知己，活动能力差，进取心不强，更多地考虑自我，对人不够热情，经常逃避群体活动，缺乏自信心。有强烈自卑感的人，是很难取得事业成功的。孩子正处在身体和心灵成长的关键时期，如果此时产生像上例中苗滴翠那样的自卑感，不仅会严重阻碍孩子的正常学习和生活，也将会在孩子的一生中留下阴影。
自卑是一种不良的情绪状态。自卑的人，总是以别人的优势为参照物来说明自己的无知和无能，不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的长处，老觉得自己不如别人。由于对自己各方面的评价都很低，所以害怕得不到别人的尊重，从而丧失自信心。
自卑会使孩子背上沉重的思想包袱，丧失前进的动力，进而影响孩子一生的发展。近年来，孩子中产生自卑心理的人数呈上升趋势，这与父母对孩子过高的期望值，以致给孩子造成过大压力有很大的关系。要消除孩子的自卑心理，不仅需要社会和学校教育，更需要父母的努力。
父母要认识到，每一个孩子，不管具有怎样的差异，其人格都是平等的。父母自己要做出榜样，用自信和自强来感染孩子，纠正孩子的自卑心理。
父母要教孩子正确地认识自身和他人的差距，学习他人的长处，发扬自己的优点和特点，全面、客观地认识自己。要孩子相信自己，以不懈的努力赢得自尊和自立，从而使自己永远站立在自信的阳光下。
因此，父母一定要从小培养孩子的自信心，克服其自卑感。
“建议父母的妙招”
每个人都有不同程度的自卑感，因为人自身总是不完美的。只有正确认识自己，超越自卑，才能实现自我，谱写人生辉煌的篇章。
支招一：引导孩子全面、客观地认识自己
方法示例
边斌杰小时候因身体原因，有着较强的自卑感，他的妈妈就注意引导孩子真正地认识自己，全面、客观地评价自己。妈妈经常说：“儿子，你的身体不太好，你可以以你的头脑为生，用自己良好的语言表达能力、宣传鼓动力量……”因此，边斌杰在妈妈的教育下，克服了自卑感，学会避开身体上的劣势，发挥自己的所长，终于获得了成功。
操作提示
父母要让孩子知道，任何人都有自己的优点和缺点，不管是身体方面还是其他方面，要使孩子懂得扬长避短。可以让孩子列举出自己的优、缺点，分别写在一张卡片的正反两面，再列出其他孩子的优、缺点，相互进行比较，从而得出比较客观的结论。要提醒孩子多注意自己的优点和长处，以不断增强孩子的自信心。
支招二：查找原因，帮孩子树立自信
方法示例
周旺武是家中独子，父母对他比较溺爱，但平常相互间的思想交流很少。最近他情绪低落，沉默寡言，学习积极性下降，作业经常不交，成绩退步，尤其是数学成绩明显下降，并且在测试中多次不及格。数学老师反映他上课越来越不认真听课，有一次还当众批评了他。
通过与老师交流得知孩子的情况后，父母开始注意了解孩子的各方面情况。他学习成绩中等，偏科现象较严重，爱好文学，个性中富有激情而又带着些忧郁的色彩。他平时喜欢写一些诗歌，但数学较差。父母认识到自己和孩子的思想交流太少，尤其在孩子进入高三后，学习上遇到较大的困难，自卑感越来越强，但父母没有做到与孩子及时沟通，使孩子感到父母缺少对他的理解和鼓励。
爸爸为了减少周旺武的心理压力，多次在吃完晚饭后与他边散步边谈话。从他喜爱的文学谈起，谈诗歌、谈小说，谈他喜欢的作家。谈及内心的苦闷时，周旺武觉得自己考上大学无望，没有人理解他和帮助他，他感到很无助。父亲从他的言语中看出他并没有放弃高考，就告诉他要暂时把课外阅读减量，把更多的精力放在高考复习上。并希望他阅读一些积极一点的书籍，还可以在合适的时间与自己交流读后心得。
在学习上，父母帮助他选择突破口，战胜自卑心理。爸爸主动和数学老师沟通，让儿子有疑难问题多问老师，战胜对数学学科的恐惧心理，赢得自信心。
周旺武在父母和老师的关心帮助下，情绪逐渐稳定，变得积极向上。处处可以看见他忙碌的身影、自信的神情、爽朗的笑声。在学习上他也劲头很足，通过努力，他的数学成绩有所提高。高考中虽然没能进入重点大学，但也进入了一所比较满意的学校。
操作提示
家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时给予表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差，考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度，帮助孩子分析原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
支招三：用补偿法帮孩子树立自信
方法示例
李敏的自尊心特别强。以至到了一种自卑的地步。李敏因相貌不够出众，她觉得自卑，认为不会有人喜欢她；她的成绩不算突出，她也自卑，认为老师会讨厌她。总之，李敏为一切有理由自卑的事情而自卑。所以，她不喜欢说话，不喜欢笑，逃避妈妈的关心，常常一个人默默地待在房间里。妈妈认为必须改变孩子的这种情况。经过分析，妈妈发现她有美术天分，就注意培养她这方面的特长，后来，李敏在一次绘画比赛中得了个一等奖，从此树立起了自信心。
操作提示
父母应教育孩子在遇到挫折的时候，从多角度辨证地看问题，正确地认识挫折。如当考试成绩差时，可以强调考试时临场发挥不好或考试环境不利等其他外在原因，以减轻自身的压力。
支招四：用心关注，随时巩固孩子的自信心
方法示例
吴晓韵是个十岁的小女孩，非常喜欢弹钢琴，弹的曲子很优美，而且她还每天坚持练琴两个小时。另一个孩子的妈妈见此情景，对吴晓韵的自信和努力非常好奇，就问吴晓韵的妈妈：“你的孩子怎么能那么自觉地弹琴呀？”吴晓韵的妈妈笑着说：“我虽然不懂得音乐，但是我懂得欣赏我的孩子。每当她练琴的时候，不论好坏，我总是对她说：‘孩子，你今天弹得更好了，比昨天进步了。’我是她最忠实的听众，孩子非常喜欢弹琴给我听。”
操作提示
巩固孩子的信心是一个不间断的过程，当父母看到孩子因不断成功而树立起信心时，千万不能以为大功已成，而要不断地鼓励孩子，巩固其自信心。孩子只有在不断的鼓励中努力前进，才能永远不让自卑靠近自己。
