【一】
#成为实习老师#
培训班刚结业，也不知韦总哪来的魄力，即时给我安排了实习课。一个是真敢给机会，一个是真敢答应教，实践教学历程由此展开。第一次正式给会员上课是在江南馆，可容纳二十多人的课室当天爆满。从她们对我出场的愉悦眼神中，可以想象得到她们必定是对新老师的到来抱着满满的期待，期待有美好的与众不同的创新习练体验。从来没有过上台讲课经验的我，看着这满屋期待眼神，紧张至极，此刻大脑空白白一片。开始上课了，编排好的体式序列不听使唤般教得错乱百出；背熟的引导词一上台却讲解得磕磕巴巴。硬着头皮顶着群体的质疑声哄抬声、硬生生将60分钟的课给上完了。而这第一次的实习课就被全体的会员要求别再见！与江南馆的缘分就此嘎然而止。
Luna老师鼓励我别弃馁，“这个月多练练准备准备，下个月来上第二节！”如何可以不怯场呢？显而易见：胸有成竹才不怯。需要拥有足够好的授课能力：体式编排的流畅，精准到位的辅助手法，引导词的表述简单易懂、精炼运用、且语气从容温和笃定。如何能在一个月内达到这样的授课能力呢？灵光一闪：借人之智。过来人最有经验，请获得此行业里、业内人士认可、自己也钦佩的的瑜伽老师手把手传授我上好课的方法！！！
【二】
#梁同学#
梁灵同学是我们培训班中，学瑜伽悟性最高的一位。两个多月的培训她才刚上第一个月时，就被临时救场去带了节晚18:30-19:30的哈他基础会员课。晚上没什么事的我去蹭了那节课。那节课带给我的冲击及震撼是前所未有的：稳健的台风，语言语调拿捏运用得恰到好处；连贯流畅的体式编排；整节课上下来几乎每个体式、每位会员她都有一一去辅助纠正体式；就连最后的大休息术都有引导细致入微到让我们都能放空、全然的放松下来，还为每位会员一一盖好了毯子保暖防凉，每个细节做得周到至极。练下来的感受是，全身都被打开了，休息术后醒来那刻感觉浑身通透、神清气爽、能量倍增。
课后和梁同学攀谈，我把心中的疑惑不解抛了出来，“培训课都还没上完，一个月的时间你怎么就能排课排得那么好，有什么秘诀吗？”她说，“每天放学回去就将课上教的内容拿我男朋友做小白鼠练手。他会根据自己体验的好坏给我提建议。我再调整引导词的用语、辅助手法的轻重来达到他感觉满意为止。”我有些汗颜，不得不感叹：所有表面上看起来的轻而易举、毫不费力的成功背后都有一份默默无闻的用功付出、百般磨练、淬打的历程。你没有看到而已。
第二天Luna老师在班上宣布说，以后长湖馆晚上18:30-19:30的课由梁灵同学上，昨晚的会员们说非常喜欢梁老师的课，馆里也会按时价付课时费给到梁灵。也就是说还有一个多月才毕业的梁同学，还在培训期间就已能边领课时费边继续培训这事，历史第一人，破天荒发生在了我们班。
想到下个月的实习课，连续几天我心慌得睡不着。请你钦佩的人当你的私教老师！一一我目光所及之人选非梁同学莫属二十来岁的她长得小巧而秀气，一双亮汪汪的大眼睛，看起来与芭比娃娃有几分相似。找她商量了当我的私教老师纠正我授课中存在的语病、调整我体式编排上的不通顺。她同意了，每星期花两个中午的时间教我。为了拓宽视野，为了让体能、体式都能得到迅速的提升，与此同时我还去了开在航洋国际的健身房，每天晚上花两小时泡在这儿锻炼，让体能能快速匹配上我激情澎湃的心灵；每天下午还花三小时到民歌湖的一偶野草丛生的僻静角落独自酝酿、一遍一遍重复的演练好每个体式，背熟引导词；每个早晨的六点，一如昨般继续着1小时的晨跑。
一个月飞一般过去了，鲜活的日子充实而且体能上升得极快。“准备好了吗？明天晚上18:30-19:30的哈他基础瑜伽课，小桦，记得是你来上哦。”Luna老师在我们QQ培训群@了我。我的第二节实习课，就定在了离住地8分钟路程的长湖馆。上课的当天，提前半小时，我哼着小曲迈着轻盈的步伐，从住地走到长湖馆。如意料般，这节课上得很顺，然后接着继续上了第三节，第四节，......
【三】
#我的第一位老板#
丽姐是我们培训班中最阔绰的一位，经常下课后请大家下馆吃饭，人缘极好。毕业后的她自己投资开了间瑜伽馆，确切的说是开了家香伽瑜伽加盟馆。2011年的秋，凉爽的空气中透着一股沁人心脾的朱槿花香。一天，接到丽姐来电问：“小桦，今天下午有空吗？来馆里喝茶聊聊？”刚好有想参观她瑜伽馆的意思，我回：“有空哦。”其实丽姐与我年龄相仿，只是她的风格，为人处事看起来就有种老大的气派。
“好”，“你第一次过来怕你路不熟，我开车来接你。”半小时后，一辆银色奔驰停在了我面前。
馆开在长岗路上，这是一栋傲然矗立于十字路口的三层毛坯别墅楼。一楼经营的是广西特色：螺蛳粉店。是那种真能吃到新鲜螺蛳的螺蛳粉店！二三楼是瑜伽馆。刚开张没多久的瑜伽馆里，绿植广布，清新淡雅的茉莉花香弥漫，看来除甲醛的功课做得很好。没有过多的寒暄，我们的聊天直奔主题，讲话总是会嘴角上扬的丽姐一边给我斟茶，一边说道：“到我这边来上课呗。”南宁人特有的说话腔初听起来会有种嗲嗲的感觉。以往她们常在我面前提到的“由女、由女”，我一度不晓得是啥意思？“课时费按节算，一个月一结。”在没有半句客套废话的丽姐面前，我回道：“好”！瑜伽老师的职业生涯正式开启，兴奋得那个夜晚笑醒了好几次。
当在丽姐的瑜伽馆里看到Luna老师和梁同学的时候，欢喜中，顿悟了这次机会得来的缘由。Luna老师被丽姐挖到她馆里做教培班的授课老师，而梁同学则在这里做全职老师，教授会员课。我猜，是Luna老师及梁同学的友情推荐，让丽姐想到了初出茅庐的我。
【四】
#第一次的进修之旅#
课上得越久，越感觉到自己知识的匮乏。有个声音回荡：需要进修了。去哪里进修呢？“不如走出国门去看看外面的世界！”我被自己内心这大胆的念头惊到了，或许骨子里就带有冒险家的基因。但去哪个国家呢？思考着，对不会英语的我，个人出国需满足两个条件：一能用中文顺利交流；二能简单手续快速出签证的国家。看了下世界地图，感觉符合条件的好像只有新加坡。
基于这样的想法下，2012年夏，带着探索新知、开阔视野的渴望，我飞到了新加坡来到了乌节路上的S瑜伽馆，静下来潜心学习1个月。这家瑜伽馆会员课没有设月卡、季卡都是按年收费且不含税，以英文授课为主；馆里大部分居然是外聘的印度老师，也有美国老师。报名培训课不含税，消费税是7%需要自己另掏。后来了解到，新加坡属于严重老龄化国家，年轻劳工极度缺乏，所以外聘年轻的务工人员、瑜伽老师也属常态；迷你的小国有它独特的文化。在这个国度带给我最大的感受不是听不懂英文的尴尬，而是：热！太热了！热得都能感觉自己像个火球，每天需要换上两三套衣服来保持身上的清爽感。听一位当地人说，狮城的自来水都是过滤过加了氯气可以直接饮用的水。整个花园之城干净得常冲刺着一股消毒水的味道。幸好新加坡是一座岛屿国，一阵海风吹过，气味瞬间就烟消云散了。
在这两个月里，培训老师全程使用英文授课，教授的瑜伽内容是我基本都已学过的知识，所以没感觉有特别新鲜收获。反倒是因为新加坡的治安之好闻名于世，使得周末休息的时间里，我可以很安心地行走在狮城的大街小巷，悠游自在的独自闲逛、欣赏这独具魅力的花园之城。
因着一次闲庭信步于午后滨海湾公园与杰的偶遇，让我对这座狮城多了一份少女情怀总是诗的美好印记。兴许是我独特的穿着（一条七分背带牛仔裤、上衣是一件白色雪纺超薄短袖上衣），慢悠悠好奇闲逛的状态，吸引了他的目光。当我驻足停留、靠着海边椅栏处坐下眺望海面时，他走了过来。“刚才在Supertree树林里看你一个人在那待了很久，一个人来新加坡吗？”闻声转头看到约摸四十来岁左右，与我一样小麦肤色俊朗的他，我愣了三秒钟才回答“嗯，一个人。”他微笑着问：“有兴趣一起喝杯马来拉茶吗？”在国内听都没听过的一种茶名，好奇心上来的我回以微笑点点头。杰的中文说得非常标准，看长相似广东或是福建那一带的人。我没有多问，有些话题聊与不聊，一切全凭感觉。在这异国他乡，有个能让人感觉亲切的同胞说说话就很美好。
“拉茶”马来人称为“飞茶”。做拉茶选用的是马来西亚的茶叶、荷兰出产的牛奶、以及少许肉桂粉冲调。是用两个杯子拉来拉去，拉得越长，起泡越多，味道就会好。通过用“拉”这个动作，完美的混合奶于茶中，从而带出浓郁的奶香，既称作“拉茶”。也许是逛了一天累了，又或许是习惯了早睡早起的原因，在餐点过后，与他寒暄了几句，便道了别。他没有问我，我也没有问他预留联系方式。时光匆匆，转眼还有两天就到了要回国的日子。这天下午从住所下楼，准备去牛车水购些伴手礼回去。出门口时却撞上了一辆黑色车门把。怎么会有人把车堵到正门口停呢！心里嘀咕着。欲侧身离开，却见对侧车门下来个人，“准备去哪里我送你。”抬眼看了下眼前这人，似曾相识。眨了下眼睛，再认真端详此人，这不正是杰吗！有点意外、有点惊喜。面对他，我答非所问的回道：“明天就要回国了”。“回去前，我带你去个地方走走。”不由分说地，他走过来拉开了我面前的车门。“女士，请！”他做了个让我上车的手势。上车后，我轻声问正在打着方向盘的他，“去哪里呀”？“鱼尾狮公园。”
一路上，看着他专注开车的样子，我不再多言。开始好奇地打量起他来。不细打量还好，认真一看惊吓出了一身热汗，脚穿一双牛皮的人字拖。这都敢穿出来开车！？一身看起来像有些年月的纯黑色长裤、米色T恤，整身行头看起来妥妥的一副准备下海打鱼的渔夫形象。这炎热的天我都有种想给他买顶草帽搭配的冲动。最醒目的是方向盘中间的银色车标：一双翅膀中间刻着一个大写的“B”。脑中还在思绪着，他是怎么知道我住的地方？一声“到了”。立马将我思绪拉回当下。车停稳后他先开了车门走出去。
从地下停车场走出来，映入眼帘的第一道风景，就是距离我们面前不足十米远的鱼尾狮雕塑。口中喷着泉水的鱼尾狮有着与周边环境浑然天成震撼的美。走到鱼尾狮旁，杰靠着鱼尾狮边的台阶拾梯而坐。他望向鱼尾狮若有所思的样子，让我感觉到，仿佛我已被遗忘。“中年心事浓如酒，”来描述此时此刻他在我眼里的状态，再恰当不过。我以为，他只是想带我来欣赏下傍晚的美丽鱼尾狮。没想到连夜晚的鱼尾狮，清晨宁静的鱼尾狮都让我一一目睹。是的，从傍晚到整个日落入幕、从入夜到整长长的深夜、从深夜到凌晨、从凌晨到清晨，我们坐在鱼尾狮边，彻夜长谈！不，更确切地说，是听他彻夜长谈。
我特意比他坐低一个台阶，以便他说话时，我要看向他时，必须用仰视的眼光，来达到一种欣赏仰慕他的效果呈现。在这络绎不绝、人来人往鱼尾狮旁，在这炎炎夏日的长夜，当行人的影只越来越少、越来越少，街上往来的车辆越来越稀、越来越稀，我的困意越来越盛、越来越盛时，他依旧滔滔不绝地对我说着什么。不越矩、我俩相距一个台阶的距离坐着。为不打破当下这份微妙的、一个灵魂想要唤醒另一个灵魂的默契心理，我强忍着瞌睡、强忍着想找他肩膀靠一靠的冲动；试图去理解他对我说的那些话，说那些话的用意：
......
......
“有兴趣开个水果店吗？”
“你对未来有什么打算吗？”
最后这两句我听进去了，睁着睡意惺忪的眼帘看向他，回答到：“未来，还没想好，最近有些困惑，边走边看吧。”之后，便是他长时间的静默，不再发一言。看着他远眺大海沉思静坐的状态，仿佛此刻外在的一切都静止了。
或许是我后知后觉的特性，又或许是我愚钝，当时并没有get到他在那个长夜里，到底是需要一位倾听者来更好地抒发他积攒多年的愁畅，还是想寻觅知音？究竟此时是我更迷茫，还是他更茫然，无从得知。
【五】
哈他瑜伽培训之感
回到国内，辗转飞向了海口。想法特别简单，因为向往那种椰风海韵、沙滩海浪的地方生活，所以选择飞到了这座海岛之城。
到了海口国贸落脚后，或许是觉得自己对瑜伽的了解还是不够全面的心理作祟，我选择了继续再充电模式，寄希望以此来精进自己有更全面的授课技能。于是有了与布林老师的接触。她的瑜伽馆就开在我住地附近，近水楼台，报名了她的“哈他瑜伽高级导师培训班”。
三个月的培训课程，布老师在体式上的讲解可谓细致入微。她会运用比喻的手法来形容每个体式的特点，且会以夸张的修辞来描述体式的功效。比如：“鹭鸶式，像鸟儿纤细修长的腿部一样。深吸气，抬头挺胸；随呼气，将腿部逐渐拉靠近胸腔。这个体式可以很好的美化腿部线条，消除腿部肿胀。”
在一次讲解坐姿开髋的的体式课上，可能是看我身体比较柔软，布老师在我做坐角式、趴青蛙这些体式时，将我的腿部拨开到了极限中的极限；几乎打开到了水平一字马的状态下，保持了10多分钟的时间才收回。当时完全沉浸在学习的状态，在团体对比着练习的氛围中，没有对身体产生的不适太在意。第二天早上在走路去万绿园的过程中，感觉到左大腿内侧的肌肉有隐隐作痛，似乎肌肉有被拉伤的灼痛之感，此时需要拖着腿走才行了。到了第3天下午去上课的时候（培训课是在一、三、五下午上课），课堂上和布老师反映了我大腿内侧被拉伤的情况，她回到：“不可能是那天拉伤的。如果是急性拉伤，当时就会有感觉了。”感觉她说的好像也很有道理，没什么不对，我竟无言反驳。那，问题出在了哪个环节呢？因为我的确受伤了呀。如果当下想不通的事情，不如先把问题交给时间。阅历增长时，现在是问题的问题，未来则可能会是你智慧增长的契机。
同样是参加本次学习，刚走出大学校门的小航、露露和我，常会在下课后一起探讨关于课上的一些话题。一次漫步闲谈间，露露说她参加了一个健身类的选秀比赛，得了第一名。看着她那纤瘦的身材，我和小航都忍不住笑了，同时问：“什么样的比赛，居然这么容易晋级！”露露回到：“当时比赛只有十几人。”调侃归调侃，露露的回答却让我悟到了一个理：趁年轻，要勇于积极参加一些看似有挑战又正面阳光的活动或比赛，会塑造你人生更多的可能性。发掘自身的各种潜能、丰富了人生经验的同时，也会多一些机会。往后的日子里也会多一分惊艳时光的谈资。愿你有岁月可回首。
在这学习的三个月期间我感冒过一次，去找医院的过程中问路，问路边一位卖椰子的大叔：“您知道附近的医院在哪里吗？”他看我说着话鼻涕还一直流不停的样子，说到：“是急性感冒了想看医生吧？”
“在海南，感冒了不用找医生，喝几个椰子就行。我们有时候打点滴都是直接用椰子水做吊瓶。”我一副惊愕的表情看着他，他淡淡说到：“你可以先喝一个试试”。说着，他拿过一个大大的青椰熟练地拿刀给椰子凿开了一个小口，拿了根吸管递给我。我半信半疑地接过椰子，咕噜咕噜一口气将椰子水喝完后，神奇了，刚才流到止也止不住的鼻水，现在像是被稀释了一般，需要用手挤的方式才出来鼻涕了。带着想要快点好的心态，让大叔接着再多开了一个椰子。无限感慨，食疗来源于生活，又高于生活。这是先贤智慧的结晶。
椰子是这里的消暑神水，椰子树一年四季都会挂果。因为海南一年四季都像夏天的感觉。至那日起，每次路过大叔的摊档，我都会买个椰子来喝。
培训班结业了。这几个月在海口的悠哉生活，让我感觉到自己的生活节奏比以往放慢了许多。有点像北方人来海岛过冬的那份惬意的度假心情，阳光沙滩海浪仙人掌，温暖而舒适的日子。这样的日子反而让我慌了神，人是环境的产物；该打拼的年纪，更适合将自己放在有创业氛围的环境中历练！
【六】
艾扬格瑜伽培训
学习会上瘾！所有当时未曾接触过的瑜伽流派，我都想要学它一遍！2013年的春夏交替之际，从海口飞到了深圳，这是一座正在高速发展蓬勃向上的活力之都。这年也是艾扬格瑜伽开始在中国流行起来的时间。在网上能搜到的深圳有开艾扬格瑜伽培训班的馆，当时只看到有福田区新闻路上的印瑜伽馆。没犹豫，直接找到地方报了艾扬格瑜伽的预备培训班。一个月后才开班，鲁总监说送我一个月的会员课程先跟着练练。
终于等到了开班的时刻，却被告知要到购物公园店Coco park那边上课。座落于繁华市中心的这家几百平米的豪华装修的店，看起来更显大气。这边的会员课程排得也密集，显得很热闹。冲着对馆的这份好感，弥补了我因需要多走半小时路程的心理落差。改变，有时候也是极好的。这是一个为期三个月的培训。三个月里在各种各样的艾扬格瑜伽辅具中倒腾来翻腾去的：墙绳倒挂束角式十分钟、脚蹬墙背贴瑜伽椅后弯五分钟、怀抱瑜伽抱枕趴青蛙十分钟、手抓瑜伽砖做三角式，......初次上艾扬格瑜伽的感觉就像耍宝，不停的变换着各种辅具来达到轻松做到体式的最终效果。
丽铭老师和清凉老师一起授课。有两位老师同时教授的好处是，一位在讲解体式的同时，另一位老师能及时的给我们纠正在习练中出现的问题。pl课堂上老师的一言一行，都会对学生产生深远的影响。某次课上，丽铭老师讲到：“选择做为艾扬格瑜伽认证老师后，就不能教授其它瑜伽流派；艾扬格瑜伽认证老师只能教艾扬格。”说者无论有意无意，听者有心，这对我日后没有选择教授艾扬格瑜伽课程产生了一定的影响。因为我喜欢教流瑜伽，也会喜欢教阴瑜伽，太极瑜伽，阿斯汤加，......。
$我对瑜伽老师的思考$
1、教培班毕业后，上第1节实习课起就要用心对待。自己私下要有练习的习惯，不断优化引导词的讲解，辅助手法精准、调整到位的演练。充分做好这些准备，再开始你的瑜伽职业生涯。
2、刚开始教学，多和前辈交流请教，保持和同学的往来沟通，日后对你的事业会有莫大的助益。趁年轻有动力，多去看看外面的世界，拓宽视野。
3、成为瑜伽老师后，师者“传道授业解惑也”。唯有自己持续不断的精进学习，你才可能成为“为他人拨开云雾，带来阳光的解惑授业者。
4、出外学习进修，好的吸收。感觉不对或不合理的地方要保持警惕，避免自己教课以后犯同样的错！不对的刚好是你在这方面可以下功夫改进，也是你智慧增长的最好时刻：别人没做好，你将它做好了。
所谓修行，就是在事上修为。这就是个机会。
