“树木的根扎得越深广，春天枝叶就会越繁茂；人越内敛谨慎，他的精神就越清爽，内心也就越强大。”
【一】
及时退场
时间它酝酿经历，是一件珍贵的稀缺品。
光影拿捏得恰到好处的摄影，完全无须修饰，拍好的体位照就这么直接发布到了朋友圈、QQ群。照片反响热烈，收获了一大票的赞美，随之报名要学瑜伽的人也多了起来。考虑到户外瑜伽在下雨天，在静坐冥想的过程中，在私人隐私方面会受到干扰，存在欠缺。于是，开一间瑜伽工作室的想法便由此萌生，而此时正是时机。
找馆无非考虑四点：第一、需要靠近莲花山，第二、进出来往交通要非常便利，第三、环境舒心雅致，第四、是安全的场域。当将距离缩短到了只找一公里范围内即可步行到达莲花山时，’天健时尚新天地‘便进入了我的视野。
确定好地理位置，走到大厦保安处询问了有无房子出租事宜；热情的保安说这五楼有一家要出租，即时帮我联系上了业主看房。这是间60平米左右的简约装修的单房，一直通通的户型。啥概念呢？就是站在门口看这房型：左手边是厨房、中间是客厅、右手边是房间，一直通通无遮无拦的开放式户型。厨房、房间、客厅是一体的，这样显得整个空间更大更敞亮。而做为工作室使用，不是刚好需要大空间吗！与年轻的美女房东聊了租下后我会将它作为工作室的事情，她爽朗地笑道：“可以呀，有什么需要我协助的事情尽管开口。”“练瑜伽的场地，最好是能铺上木地板。”我随口这么一说，房东递给了我张名片，装修师傅的名片！那一刹，我惊了十秒，真是说啥就有啥。
命运，是一场场奇妙际遇的串联体。付了9月份的房租及押金给房东后，就开启了朋友圈宣传推广的工作。打广告是必要的，要不谁会知道你呢？更何况还是免费精准的推广圣地一一朋友圈。当然，前提是你得先加到精准的客户朋友。
地铁9号线在我入住此地半个月后开始了修建。门口的景田路被高高筑起的铁道栅栏围起。这可不秒，这一围可就得几年光景呀。时事变化太快，提前觉知、提前预判、提前做好未雨绸缪的打算真的很重要。寻找新地盘！
【二】
桦瑜伽工作室
忙忙碌碌，忙忙碌碌不觉间，时光已悄悄来到了2014年的5月。找新的馆址，只找一公里范围内即可步行到达莲花山，这条是不变的需求。每天早上的户外瑜伽教学，已成了固定下来的课程。某天晨练时，从桃花林处抬头仰望，看见怡枫尚品外墙上的四个大字，“怡枫尚品”大厦由此进入了我的视野。得天独厚的地理位置正是我所要找。
确定好地方，走到大厦保安处询问了有无房出租事宜；保安说这是一栋商住两用的大厦，可以注册办公。这正符合我要求。“5楼和14楼、21楼上都有空房可以带我都看一遍，做个选择。”感叹上天真心眷顾。5楼厅设计得太小施展不开没法练瑜伽；14楼是米白色基调，欧式风格的精装修房，南北通的户型，厅也足够宽敞透亮；21楼面积较大，简单装修。最后选择了有着精装修的14楼，省却了复杂装修的环节，可以直接搬瑜伽垫进来就开课了。完美。进出皆有年轻健硕的保安24小时轮番看管，业主进出保安有热情打招呼问安，气氛融洽的地方，安全系数看上去也值得放心。
房东说6月底才能与我签约，我有耐心，静候佳期。
2014年的夏，莲花山上蝉鸣声声，蝉鸣声声不绝于耳。终于等到了房东的提前来电，“桦小姐，可以签约了。”6月18日拿到了场地租赁合同，在网上查了最近适合开业的日期，7月中旬是个好日子。7月初的时候房东来电，问怎么没有看到开张？原来房东一直有留意观察着我的一举一动，比我还急切地想看到早日开业的、她心爱的房子被我折腾后的样子！我说，“还在做宣传海报，这个月中开业。”恰巧此时，有跟我在桃花林练过一个月户外瑜伽的、二十出头的微胖女生文霞，给我来电问：“桦老师，你的工作室开张了吗？”“跟你练了一个月瑜伽，我的体型变好看了，昨天称了体重瘦下来了十斤。我的几个同事知道是我跟你练瑜伽的缘故，都想过来找你报名上瑜伽课。”
客户主动上门当然是迎而不拒，我急中生智，说：“今天开张了！”
幸好，淘宝上定的瑜伽垫已经到货。万事俱备，静候东风。一个小时后，文霞与她带来的五位同事就出现在了我的面前，每个人的手里都大包小包的拎着什么。
“桦老师好，我叫Loura，我们都是来报名瑜伽课的，是文霞的同事。”“文霞说你今天刚开张，所以我们都带了一些礼物和些好吃的来庆祝。”“谢谢，都请进来吧。”桦瑜伽工作室就在这六位年轻活泼的女生推动中提前营业了。
Loura说，“桦老师，虽初次见面，但好像跟你已认识好久似的，因为文霞常在我们面前提起你。”另一位微胖的女生插话道，“她一个月前看起来的水肿胖身材，现在看明显结实苗条了许多，还瘦了十斤。”
“就是看到文霞在这么短时间里变化那么大，所以我们都决定来学瑜伽。”年轻人的世界简单而纯粹。在你一言我一语中，我与她们逐渐熟悉起来。
Loura道，“今天对桦老师来说是个值得庆贺的日子。我们带了些新鲜的菜和水果，文霞和我都擅长做好吃的，现在就做顿美食来为新馆开业庆祝庆祝！”“谢谢你们！”感动之余，竟找不出合适言语表达此刻的激动心情。文霞捋起袖子，开心的笑道：“桦老师，我们先做好美食，下午再带我们练场瑜伽庆祝开业吧。”“好！”大家都不怎么认生，仿佛像是进到自家般自然亲切。艳红负责清洗美国樱桃、新鲜龙眼、荔枝和菠菜番茄；文霞切好火龙果后开始掌勺炒菠菜；loura将切好的苹果和柠檬与鲜姜片用来泡凤爪；其它小伙伴与我将平时用来坐的超长矮木桌从书房搬出来到厅摆好，将瑜伽砖当坐垫，擦拭好长桌，摆好碗筷，......
终于等到美食全部上桌，一边品着佳肴的我们，一边谈笑着。年轻的她们热情洋溢的笑脸上，有着一种青春张扬的活力，这股活力就像欲待绽放的石斛，灼灼生机显耀夺目。
上午的美餐，以可乐举杯道贺庆祝完成了象征性的开业仪式；下午进入瑜伽体验的环节。真真实实地练上一节，感受身体在体式与体式之间被逐渐唤醒打开，体会血液在展臂抬腿伸展间欢畅流动。课后，大家“围炉夜话”开始进入发表各自习练感受的环节。Loura率先表达，“桦老师，我的身体太僵硬了，坐姿扭转中都扭不动，你们胸腔能转向后90度，我最多就30度，缺乏柔软度。呼吸也跟不上节奏。”
艳红道：“桦老师，我感觉自己平衡能力不太好，做树式停留不到3秒腿就滑下来了。看你们做了一分钟还能稳稳的单腿站立，平衡这么差我适合练吗？”
“坐角式上你们腿能打开到180度，我感觉90度都达不到，这胯还能练开吗？”
......
有开始就会有感受：身体酸痛的感受、呼吸从急促到轻缓绵长的感受、从僵硬到逐渐舒展，身体被打开的感受…..。所以无论心中有多少疑惑，无论如何，想收获到健康、形体美丽、肌肉有力、身心合一、智性见长、灵性升华，首先，你得先踏出第一步：练起来！行动起来才会有美好发生。
【三】
会员课堂
夏天的到来，增添了很多想要调理身体亚健康、想要变美变时尚的伽人前来咨询报名。工作室虽小，一次也能同时容纳八人练习。开设年卡大课可以让更多伽人一起上课，更有氛围。一次大课上，报名没几天的晓粵说，最近腰痛到睡不着觉。问我“有什么体式可以缓解腰椎间盘突出的吗？”我让她用瑜伽砖放置腰椎下方做变体桥式、接着搭配仰卧扭转式、猫式，再做几组增强腹部核心的训练。告诉她这些体式天天练。
此后她每晚下班后都会提前一二十分钟到课室，完成这些体式的练习。待到20:00的会员大课再跟着练上一节。她说当天练了瑜伽，那晚的睡眠就奇迹般的好。三个月后的某天课前闲聊，晓粵说腰椎疼痛的问题现在完全没有了。当初没来瑜伽前，医生建议她腰椎间盘突出症的问题需要做手术。她担心一个是手术可能存在的风险问题，另一个是手术后需要有比较长一段时间的修养期；考虑到还需要天天上班的情况下，思来想去，她希望能用运动的方式来减轻、缓和这种疼痛的状况。而具有理疗性质的瑜伽，就此进入了她的视野。
她跟我们提到了一位好朋友与她同一症状的故事。“她和我一样也是腰椎间盘突出症，朋友去做了手术；到现在半年了，大部分时间都得躺床上，什么也做不了。”“我当时只是想，能不能用运动的方式来缓解一下腰痛，避免做手术。就抱着这种单纯的想法，这不，就认识到了桦老师。”
【四】
企业课
aiRan报名了室内的年卡大课，偶尔也会跟着我们练练户外瑜伽。每逢周三、周六下午五点后，她会陪女儿到我们对面楼的钢琴培训天地练琴。女儿练琴的空档她会过来馆里找我聊聊天。也许是工作承载的压力太大，加上情感出现的危机问题，她总有说不完的烦恼与啜叹。而我是位不错的倾听者。偶尔微笑点头、偶尔表达一两句理解与关怀的话语；更多的时候还是倾听，安静地倾听。每每聊到她女儿下课来找她，才走。这一闲聊就聊上了大半年。
某天，aiRan问，“桦老师，你能到我们单位来上企业课吗？可以提前预付100节企业课费你。”想想这么爽快的主，怎有不答应之理。“可以的，什么时间段上课呢？”
“就固定每周二、四下午17:00上课吧。”“好！”谈好的第二天她就将100节企业课费打到了馆里的对公账户上。心情有点小激动，这可是开馆以来收到的第一笔能付上一年房租租金的课费呀！
上企业课的第一天，为熟悉环境，我提前了半小时到。一位叫Zen的八零后美女也提前来了，还带来了两瓶矿泉水送我，“老师，您大老远过来给我们上课幸苦了。”看着眼前白皙肌肤、清澈眼眸的她，我道了声“谢谢。”下课后，我收拾好自带的瑜伽垫、扩音器准备离开时，先前那位女生又走了过来。“老师，我有个问题，刚下做天鹅式的时候我髋部贴不到地面，是什么原因呀？”“你的大腿外侧肌肉太紧了，髂腰肌和腹股沟处的肌肉还没有舒展开。”“……”我们的谈论，从体式的做不到位问题，聊到饮食的问题。她提到自己是素食者，几年前有练过一段时间的瑜伽，这一两年工作忙就没练了。而我的到来让她又有了重拾瑜伽的兴趣。
企业课上到三个半月后的一个下午，课后，Zen走到我跟前说，“桦老师，昨天去体检，医生说我甲状腺的问题没有了，好了。”看她激动而狂喜的样子，我楞在原地，不知所以。她看我的表情猜出了大概，便道出了真相，“桦老师，你刚过来给我们上瑜伽课那会提到了三个动作，说有’缓解甲状腺问题的功效‘，我就记住了那几个动作；每天起床后、睡觉前都有练练。”真是说者无心，听者有意。我邀她示范了那几个体式，原来是犁式、鱼式、兔子式。这段期间，她陆续地将她妈妈、她的闺蜜好友一一鼓动过来上我的瑜伽课。
Zen的妈妈经不住女儿一再的鼓动，前两三节课过来练习时，都能看得出是极不情愿的样子，她对我说了一句，“我都这么大年纪了，练不动。”身体却很诚实，选了个靠我最近的位置，跟着大家一起练了起来。不服老的心态一览无遗。
跟大家一起练了两个月左右，一天课前闲聊中，Zen妈妈与我们谈起这段期间去菜市场买菜的状态：“以前走路去菜市场，步履瞒珊双腿像灌了铅一样；练了瑜伽后，现在去菜市场，走路轻飘飘的感觉。速度变快了很多。”
无论年轻还是年长，健康是需要动起来的。
【五】
哈他教培班
2014年的初冬，寒意已渐浓。一位名为Winna爱跑马拉松的女生加了我微信，问是否可以早晨给她上私教？说身体过于僵硬对她跑好马拉松有受限。我问，“早晨是早到几点呢？”“早晨6:20-7:20，我一直在找这个时间能开课的瑜伽馆。能开课我就报名。”我：“现在是冬天哦，6:20天还没亮，确定这么早上课？！”她回到：“是的确定！”开馆以来第一位明确要上私教的会员就这么诞生了。
小梅在馆里练了几个月的会员大课，17岁的她总会有问不完的问题。有天她问：“桦老师，你开教培班吗？我觉得练瑜伽挺好玩，教瑜伽应该也不错。”年轻，会对未来有无限的憧憬想象和勇于尝试的探索之心。我微笑着对她说，“想学当然开呀！但要有伴一起学才会更有乐趣。”此时，脑海中浮现了同样爱在课上问个不停“Why，Why，Why的Winna。“桦老师，为什么我的身体会这么僵硬？”“为什么做站立前屈我的手会离地这么远，而你做起来那么轻松；是哪里限制到我做这个动作？”“为什么我的肩膀会这么紧，完全做不到骆驼式？”“为什么……”要解答她这么多的疑惑，是上教培班的不二之选。
社交App的神奇之处是，你可以按照自己的需求去运用它。陌陌、Q Q、微信于我而言，都是可以让我有对外展示瑜伽教学推广的免费流量平台。Zerro就是基于这样的平台下看到我们的宣传而找过来，胡子拉碴的他和一位漂亮美女一起出现在我面前的时候，那画面感有几分似电影西部牛仔。沧桑的脸庞却透着年轻人身上少有的一份睿智、谦和，与谜之微笑般的帅气。女生看到我先开了口：“你好，我们想了解下教培班。
“教培班是我来学”，男生开口道，“这是我老婆。”“我目前的工作日夜颠倒，上班不分白天黑夜；学瑜伽是想今后从事一份作息正常的工作，多点时间和家人在一起。”像是要珍惜宝贵的每一秒，自称为Zerro的男生简明扼要的说明了来意。咨询了些瑜伽培训相关的内容，问了我关于教培班上课时间及相关的费用后，女生在那当下将课费交付了我。做大事者，必有当机立断的果敢与勇气。
就在这样的需求下，哈他教培班开班了。Winna、小梅、Zerro三位不同人生经历的年轻人，因着一个共同的目标：开拓新知，学习瑜伽迈向人生职业新旅程的愿念而相识于此。这段时期，一边写教材，一边给她们上课；我被来到面前的这些学员们，推上了快速迭代教学的新征途。教学相长，彼此成就。被需要是一种前进动力的助推器。
教培班，中途穿插进来的七七，则有一种与瑜伽相见恨晚的感触。还在当幼师二十出头，看起来瘦小到弱不经风的她，参加了馆里举办的第一次会员日聚餐。一位令在场的人都惊讶的女生：不爱吃樱桃！“小时候没吃过的东西，长大也不爱吃。小时候没吃过樱桃，长大了也不爱吃樱桃。”她的回答令人印象深刻，心里同时又会为她感叹：希望她小时候吃过的东西不会太少，要不然这小身躯再瘦下去，起风的日子就见不着影了。
生活在大城市的她，提到自己早两年就开始有关注瑜伽，一直想找合适的机会学。了解到我们正在开教培班之后，回去就辞了职，全身心地投入到了瑜伽的学习之中。
&我对瑜伽老师的思考&
1、做一件事情，如果你的信念坚定且毫不迟疑，做事必成。（你可以称它为直觉的指引）。反之亦然。
2、语言的力量超乎你想象。瑜伽师者，常阅读多思考勤练习，实践后的教学领悟，生出的言语才具魅力。
3、瑜伽老师，特别是瑜伽私教老师，需要是一位善于倾听的心理疗愈师。身体的疾病，多半是情绪累积的因素；能为她人疏解愁闷情绪的人，你需要具备这样的能力。倾听的能力！
