目录(共47章)
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第1章 序
第2章 苦由心生(1)
第3章 苦由心生(2)
第4章 苦由心生(3)
第5章 再苦也要笑一笑(1)
第6章 再苦也要笑一笑(2)
第7章 再苦也要笑一笑(3)
第8章 烦恼都是自找的(1)
第9章 烦恼都是自找的(2)
第10章 别为小事去烦心(1)
第11章 别为小事去烦心(2)
第12章 不做情绪的奴隶(1)
第13章 不做情绪的奴隶(2)
第14章 不做情绪的奴隶(3)
第15章 凡事都得看得开(1)
第16章 凡事都得看得开(2)
第17章 凡事都得看得开(3)
第18章 别跟自己过不去(1)
第19章 别跟自己过不去(2)
第20章 别跟自己过不去(3)
第21章 换个想法会更好(1)
第22章 换个想法会更好(2)
第23章 给心灵洗个澡(1)
第24章 给心灵洗个澡(2)
第25章 给心灵洗个澡(3)
第26章 放下就是快乐(1)
第27章 放下就是快乐(2)
第28章 活在当下就是禅(1)
第29章 活在当下就是禅(2)
第30章 做自己的心理医生(1)
第31章 做自己的心理医生(2)
第32章 每天快乐一点点(1)
第33章 每天快乐一点点(2)
第34章 学会正面思维(1)
第35章 学会正面思维(2)
第36章 放松的艺术(1)
第37章 放松的艺术(2)
第38章 简单生活不是梦(1)
第39章 简单生活不是梦(2)
第40章 有一种境界叫弯曲(1)
第41章 有一种境界叫弯曲(2)
第42章 有一种境界叫弯曲(3)
第43章 阳光心态(1)
第44章 阳光心态(2)
第45章 像白云一样自由自在(1)
第46章 像白云一样自由自在(2)
第47章 结束语
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作者为了撰写这本书,曾经读过所有作者能找到的、有关此题意的资料。包括迪克斯报纸信箱回答、离婚法庭的记录、双亲杂志,以及多种著名的著述。同时,作者还雇用一位受过训练的人去研究、探索。他费了一年半的时间,在各图书馆中阅读作者所遗漏了的资料,探究各种心理学的专集,阅读多种杂志文章,探索无数的伟人传记,要找出各时代大人物是如何应对人生的。可以说。作者是世界上听过“克服忧虑”的演讲最多的人。除此之外,作者还接触过成百上千的“克服忧虑”的经验。有些是他人寄给作者的,还有一些是在班上得过奖的。总之,这本书绝非来自象牙之塔,也不是如何克服忧虑的学院派研究报告,而是一本记录成百上千位成年人克服忧虑的报告。一无所有,就是拼的理由
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作者皆木和义选取了他十分崇敬的松下幸之助先生的名言,这些名言大多来自松下先生的各种著作与发言,尤其是立足《开创道路》和《心灵经营术》中的文章,从“经营心灵的高人”,即“心灵的经营之神”的角度,对松下的名言进行了二次解说。同时,书中每节开头都引用了《菜根谭》中的名言。《菜根谭》一书在日本企业界相当有影响,许多企业家认为,《菜根谭》是“企业用人的准绳,经营管理的指南,业务推销的参谋”。风靡全球的《环球》杂志介绍日本社会的《菜根谭》热时说:“论企业管理的书籍成千上万,而从根本道理上说,多数抵不过一部《菜根谭》。”
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