5分钟护肤目录

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

天有九重，地有八荒；上苍有仙，地中有灵；可为何，神妖之恋不被应允？若是如此，我就逆了这九天之仙，断了这大地之灵，坠入万千轮回中，只愿追寻他的一丝爱念！

一条小鱼儿上演的鱼人之恋，在种种机缘与女主角的协助下，成功跃过龙门，成为翱翔天际之真龙，鱼化人、鱼化龙、龙化万物，龙的传人请看鱼化龙传说。

2013年，东京。这里有一种新型人类，叫做契约者。而我，也是契约者。代号：YH-302，灰

一名身着破烂的少年，每天靠着替人摸骨算命过日子，差点就饿死了。不过！天生我材必有用，老鼠生儿会打洞。他这只老鼠，呸！少年偶然间发现他不止会看相算命，还会......卖烧饼的老板:“你有手有脚的干嘛不去打工啊？”少年:“打工这方面！这辈子都不可能打工的啦！偷东西又怕坐牢，就系只有靠摸骨看相维持一下生活这样纸！”

不写多余的话，打造0负担轻网文。1分钟一章，字数少，欢乐多。(づ￣3￣)づ

你爱过一个人吗你恨过一个人么爱到无法释怀恨到刻骨铭心他被她从深渊救起，又被推向更深的深渊。她以为喜欢是一件很了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，其实不是，他连让你开心都做不到。那一场盛世流年，他们守着寂寞，伤得面目全非。“孤独就像溺水，我浮浮沉沉，濒临窒息。”“如果喜欢和合适能撞个满怀，那该多好。”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

五年前他是科学精英，因一份科研文件连连同父母在内遭遇暗杀；五年后的今天，身体经过超级科技改造的他强势回归！

十万年前，神魔大战导致六界分离，天帝陨落，只有轩辕剑落入时间长河……十万年后，林天被赶出宗门，无意中被轩辕剑砸中，踏上大帝之路！待到六界归一日，正是苍生逆天时！

害羞不自信的方怡，曲折的寻母路，遇到不同的人，内心从幼稚走向成熟。最终获得幸福！