5分钟通便

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

本书为贫血患者（主要是缺铁性贫血患者）提供了大量的药物之外的保健措施和治疗建议，主要包括：贫血与铁、维生素、其他营养素的关系，适合缺铁性贫血的营养原则、食物，强化铁食品对贫血的作用，贫血中医调养方法等，并着重介绍了维生素C对于缺铁性贫血的重要意义。

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。

本书介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法，及时加以调理和纠偏，又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢？

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

乔牧衣穿越到拥有一大家子兄弟姐妹的乔府，开启了她幸福愉快的小资生活~~~~~

路安凉从小就觉得，人生中最幸福的事莫过于---从校园恋情步入婚姻殿堂，最后白头偕老～可是她怎么也想不到这样幸福的事居然降临到了她头上！！！对方还是个顶级学霸&帅哥！！！（虽然脾气有点臭）校园时期：顾梵桀：路安凉，你是母猪投胎吗！这么简单的题你都不会！！！你到底有没有听我讲！路安凉：我错了错了，哥哥～桀哥～顾哥～您大人都大量，再帮我讲一遍嘛～我不想挂科了……顾梵桀撇了她一眼：交学费路安凉凑过去望他嘴上吧唧一口………………………………………………………………………………步入社会之后……路安凉：顾梵桀！！！你看你干的好事！！！（把微博怼到他面前）顾梵桀：老婆我错了……我下次还敢……路安凉：你今晚睡沙发吧你！！！顾梵桀：（可怜兮兮的看着她）路安凉：（啪的一声把门关上）………………………………………………………………………………校园时期：校花校草的甜蜜……撒狗粮步入社会之后：影帝影后的甜蜜……微博撒狗粮

十八岁的孤女青叶，努力奋斗救治抚养自己长大的奶奶，活出潇洒人生。

虐妻一时爽，追妻火葬场。你以为年少有为的总裁都是高冷霸道的一批吗？你以为的有着圆圆的脸蛋，水灵灵眼睛的妹子就是那么温柔吗？不存在的，这是一个画风逐渐崩坏的故事，面对感情木讷的总裁变得骚话不断，花式舔狗，清纯妹子的操作下你会感觉到他们之间的感情，齁到你发慌！

家族弃子，沦为工具，入赘他门。婚宴现场，一符定生死，一符破轮回，一符降千魔，一符斩万仙，唯我符...动六界。

“夫君，在看什么，这么投入？”“比奏折重要的东西。”“是吗？”某女挑眉，夺过扫了一眼，顿时俏脸红透，砸向某皇，“比奏折重要的东西？”某皇眼底闪过一抹促狭，重重点头︰“嗯，这东西，可比奏折重要多了！”“轩辕烨！”想到画册上妖精打架的男女，某女大吼。“夫人请吩咐！”“滚！”“谨遵夫人之命！”某皇一把打横抱起某女，转入内室，随即传出令人脸红心跳的声音。良久后，某女瘫在龙床上，怒视某皇︰“你滚！”“不是刚滚过吗？”“你……你无耻！”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，披荆斩棘，浴血而归，等待她的是泥槃还是重生？浮笙:【浩瀚的宇宙中，你我走在两条平行线上，相遇则是违天，你问我怕不怕？我给了你两个字，不怕。】他，窥姻缘薄，守忘川河，屹立在雷海之上，只为等她，守她，护她和爱她。帝玄筱:【若天不让我们在一起，我便搅碎这天；若地不容我们在一起，我便踏烂这地。天命？我若是天，你就是我的命。】

看似平和的世界，总有一些不为认知的隐秘，而当人们某一天醒来，却发现世界变了……人类的科技飞速崩坏，人类也开始慢慢朝着原始的狂野前进。

仙界大名鼎鼎的灼华仙子一朝被雷劈，兜兜转转，莫名其妙的重生苍琼大陆不说，还没了记忆。成为修仙小白一只。好在一朝又被雷劈，记忆回归，带回一截神秘的焦炭。她有一个绝世好爹，不由分说抛弃了她，还赖她不认识家门。她有一个前世偶像，这偶像转生后成了她师兄。这偶像加心上人为何会转生？因为害她魂飞魄散的正是此人。她有一个预定的真命天子，但不是她的菜。一个喜欢演戏的师父，还有……还有什么？叶灼华表示无所谓。任你风来雨阻，她心中只有无上大道。