科学运用饮食营养细节目录

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书详细地概括了一年四季之中如何正确处理并预防我们身边所发生的各种影响健康的问题，让我们防患于未然，呵护身边人与自己的健康。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

《天呐女人》的内容来源于阳光媒体集团和乐视网共同出品的网络日播节目“天呐女人”，栏目出品人杨澜、主持人刘硕。是一档致力于传播年青人健康生活方式的生活服务类节日，栏目内容涉及去痘、美白、减肥、怀孕等女性关心的健康话题。轻松幽默，增长知识。

[宠文，1V1，萌宝，女强，女扮男装]“呀呀……痒痒痒……”女人被挠脚心，哈哈大笑。“回答我，为什么六年后回来了？”男人冷阴阴地问。“因为孩子想你了，我……更想你。”女人挑眉微笑。两小包子一人抱一只男人的大腿。“爹地，收了妈咪吧！妈咪很听话，吃的很少，还买一赠二，很划算哦！”“汪……汪……”………………………………海城首富顾家二少突然对某女人宠爱有加，惹起海城全城人民的议论，殊不知，她的身份诡异莫测，而且身边还有两小包子随时待命！“惹我妈咪，死！”“勾引爹地，死！”从此，谁都知道顾家有个被人宠上天的女人。从此，冷若冰霜的大冰块融化成了一片汪洋大海。

十六岁的苏雪在碧云岛快乐生活，一日为了夺取绝世武功秘籍的凋碧帮帮主叶千仞率领船队攻占碧云岛，为了保护她白行云——她最爱的人——把她送离碧云岛。为了复仇，她从师于苏羽旋并创立了沐雨帮。两年后，她找到了凋碧帮北堂主白行云。白行云服下生死蛊情丹后忘了苏雪并爱上了叶千仞的妹妹叶初，而叶千仞为了联姻将叶初许配给北兴帮帮主之子苏羽旋。被苏雪吸引的叶千仞通过手段迫使苏雪答应嫁给她。同时，尹国的王爷尹旋知道了苏雪的身世——神秘的雪国人。为了进入雪国找到命定女子，尹旋试图控制苏雪，然而却发现自己深陷情沼难以自拔。

“当代十大散文家”之一张晓风精选散文作品，部分内容首次在大陆出版。本书内容由作者亲自编排，依据宋词词调分类方式，将文章分为“小令”、“中调”、“长调”三部分。短文唯美动人，长文气势雄浑，篇篇精致。张晓风将对生活的热爱赋在优美的言辞中，你能读到女子柔情、家国情怀、国学典故与普世仁爱。愿在本书中你能得到向上的力量。

“你说什么？我没听清楚。”“什么，这车要一个亿，”我这个中彩票的爆发户买不起，别给你们摸坏了？小贵子来，把这车给爷砸掉，记得砸彻底了，修不好那种。谢云飞我摊牌了，你配不上我们这些豪门子第。我认识了一个新的男朋友，他不仅人帅还有钱，我们分手吧。什么？因为钱跟我分手？对不起，这个分手理由我不接受……亲们，收藏，关注，推荐票走起，且看谢云飞如何将豪横进行到底……

我和江小山同学的孽缘始于一个吻。只是我做梦也没想到强吻他后的第二天，我就成了他的汉语老师。我心里忘不了暗恋了五年的男神。江小山同学于是陪着我哭陪着我笑，陪着我做各种各样的事情，最后陪我顺便睡了一觉。原本以为只是春梦一场。可是梦醒之后他却盯着我的眼睛扔下四个字——我喜欢你。我大惊失色，虽然对这孩子的印象在转变，可是——我是你老师啊！嗯？你是我老师又怎样？他一边吻我一边淡淡问道。

九州大陆，强者林立，人人都想要登临绝顶，成就霸业，我却只要酒和朋友，快意乾坤！！

李瑜：她从来没有想过在自己人生的转折点的时候，生命中会出现一道曙光，直接照亮了她身上的所有阴霾让她在强压之下得到一丝喘息；她以为自己本是无奈之举，却不知爱的种子已在她的心尖悄然发芽。杨锦：第一次见到她，只觉得世界都安静了，只剩下她的乖巧恬静的面容，在那一瞬间杨锦知道自己对自己后桌的女孩子一见钟情了。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她是建筑界著名设计师，被至爱背叛，一夜宿醉之后，误闯他的房间。他是KIN首席总裁，百分百男人，一次意外让他和她在宾馆邂逅。当他清醒过来，看着枕边躺着的女人，扔下一千块，说：“女人，你最好识趣点，这是你的小费。”她冷笑：“有钱了不起啊，这次算老娘请你的。”掏出一千块砸在他的脸上，苏晴自以为潇洒的走后，却没想到阴差阳错之下，成了他的女秘……

《艰难的跋涉》是一部当代农村题材的小说，是一部反腐败题材的长篇力作。成功地塑造了一位正直善良的基层干部，积极热情为老百姓办事，带领乡亲们奔小康的故事。小说赞美伸张了正义，鞭挞了丑恶，批判了拜金主义，是一部贴近农村，贴近实际，贴近百姓的上乘之作。